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一种特殊的营养水果,你吃过吗?

2018-01-13 10:38 [健康] 来源:考研时讯网
导读:有一种很特别的水果,它营养丰富,含有人体必需的17种氨基酸、20多种矿物质、多种维生素及其它营养成分等,且其果汁能散发出十多种水果香味。 换一句话来说,你给宝宝吃这一种水果,相
  有一种很特别的水果,它营养丰富,含有人体必需的17种氨基酸、20多种矿物质、多种维生素及其它营养成分等,且其果汁能散发出十多种水果香味。
  换一句话来说,你给宝宝吃这一种水果,相当于能吃出十多种水果的味道。
  它的名字叫百香果,除了食用价值高,还具有一定的医学保健价值。
  所以,对于这种特殊的营养水果,我个人还是推荐妈妈们可以给宝宝多尝试一下。因为百香果的果肉缠粘着果籽,有很多宝妈表示不知如何做给宝宝吃。其实,百香果,直接生吃,榨汁都可以。
  由于宝宝属于特殊人群,普通的果汁过滤掉渣后,含糖高,营养密度低,不太推荐给宝宝经常食用,所以如果给宝宝百香果,想要提高营养密度,还是有一定的讲究。
  百香果奶昔
  1、补钙:牛奶富含钙,且吸收率高,是最佳的补钙食品,百香果也含有多种矿物质;
  2、提高免疫力:牛奶富含优质蛋白,百香果富含维C、胡萝卜素等,能提高机体免疫力;
  3、防便秘+防病抗病:百香果含有的纤维素能缓解便秘;
  4、提高免疫力:牛奶富含优质蛋白,百香果富含维C、胡萝卜素等,能提高机体免疫力;
  5、香味浓郁:百香果含有丰富浓郁的多种香味,属于香料水果,特别诱人。

(责任编辑:雪儿)

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